Manzo fritto con verdure

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Ingredienti:

  • 450 gr di bistecca di lombo disossata
  • 10 gr di fecola
  • 7 gr di zucchero
  • 120 ml di acqua
  • 60 ml di salsa di soia
  • 30 ml di salsa di ostriche
  • 1 cipolla media
  • Spray da cucina vegetale
  • 3 gambi di sedano, tagliato a fettine diagonali
  • 220 gr di funghi freschi, a fettine
  • 100 gr di castagne d’acqua, a fettine
  • 220 gr di piselli freschi
  • 700 gr di riso caldo cotto

Istruzioni:

  1. Togli il grasso in eccesso dalla bistecca. Congela parzialmente la bistecca; taglia lungo le venature in pezzetti piccoli. Metti da parte.
  2. Unisci fecola, zucchero, acqua, salsa di soia e salsa di ostriche; metti da parte.
  3. Sbuccia la cipolla e tagliala a fettine; taglia ogni fettina in quarti. Metti da parte.
  4. Ricopri la wok con lo spray da cottura; fai riscaldare a fuoco medio per 2 minuti.
  5. Aggiungi la bistecca, e friggi per per 3 minuti circa.
  6. Togli la carne dalla wok, conservando in grasso; metti da parte.
  7. Metti cipolla, sedano, funghi e castagne d’acqua nella wok; friggi per 2-3 minuti.
  8. Aggiungi la carne e i piselli nella wok; copri e riduci il calore. Fai bollire per 2-3 minuti.
  9. Aggiungi la salsa di soia. Cuoci a fuoco medio, mescolando costantemente, finchè non è addensata. Servi con del riso, eventualmente.

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